IL GRANDE PROGETTO (n.93) ("Ascolta il tuo cuore")

Il titolo fa riferimento alla canzone di Laura Pausini, "Ascolta il tuo cuore", sulle note della quale si è concluso il settimo incontro in presenza del GAMA.

Oggi un gradito ritorno, quello di Carmela e l'ingresso di una nuova Amica, Cinzia.

Accolte con gran calore, si sono sentite libere e disponibili a farci dono delle proprie esperienze.

Allora... dove eravamo rimasti l'ultima volta?

Ad un esercizio per "viaggiare" in leggerezza.

Dopo qualche minuto di riflessione su un foglio diviso in due colonne, scrivere sulla prima che cosa lasciare per alleggerire il proprio bagaglio emotivo, sull'altra di

che cosa si ha bisogno perché questo sia possibile.

Rimedio o strategia che contrasti un'emozione che lascia peso.

Carmela, reduce da esperienze significative sia personali che lavorative, ha spiegato di aver deciso per un maggiore spazio dedicato a sé e al proprio nucleo familiare.

Cinzia, che sta vivendo un percorso terapeutico, parla di voler allontanare la negatività attuando il cambiamento che sentiva prossimo, momentaneamente sospeso, ma che ora è diventato obiettivo e sprone per procedere su questa strada inaspettata e a tratti tortuosa.

Come è apparso chiaro anche da altre testimonianze, fondamentale è fissarsi degli obiettivi, per non procedere alla cieca, senza una direzione, incapaci di elaborare ciò che accade perché non allenati alla ricerca delle risorse interiori.

Per sentirsi felici in realtà bisogna essere sempre impegnati, mai con le mani in mano, la testa per aria e l'animo in conflitto.

Il perdono prima di tutto e poi che gli obiettivi siano specifici, misurabili, credibili. Raggiungerli aiuta ad aumentare l'autostima e l'autodeterminazione.

Personalmente ho scritto poche regole su un foglio, ora sempre sulla mia scrivania, in questo periodo mi fanno da promemoria ed allenamento, così per non perdere il filo con la preziosa connessione con me stessa. Fu una conquista e non voglio perderla.

E ne fui grata, e ancora grata mi sento ogni volta che "torno a casa", la mia casa interiore arredata coi sogni, vissuta sempre con speranza e amore incondizionato.

Perché alla fine ognuno per lasciar andare e alleggerirsi ha bisogno solo di sperare ad oltranza, amare infinitamente ed essere grato sempre.