Così oggi un socio ha definito il GAMA, associazione nata come risposta ad un preciso bisogno, condividere il peso di una diagnosi.
Primo incontro dell'anno, presentazione degli eventi in programma, bozza dei temi da trattare negli incontri futuri.
L'approccio col paziente, le domande da non fare, la gestione delle proprie e altrui emozioni... e altro ancora.
Chi si prende cura del caregiver e come? A volte non è sufficiente ritagliarsi uno spazio, curare la Spiritualità per reggere un carico tanto pesante.
Utile potrebbe essere praticare la terapia della Mindfulness, meditazione e respirazione consapevole
Dal momento in cui nasciamo, il “qui e ora” è l’unica cosa di cui disponiamo realmente. Possiamo ricavare tanti insegnamenti dal passato, ma non possiamo cambiarlo. Possiamo avere speranza nel futuro ma non possiamo sapere come sarà. L’unica cosa che possiamo fare è vivere il presente.
Ma come si fa a essere consapevoli di vivere nel qui e ora? Come vivere nel presente e godersi il momento? Le tecniche della mindfulness appunto possono aiutare.
La consapevolezza di sé porta anche a riconoscere i propri limiti e quindi considerare la possibilità di fare un passo indietro se necessario.l
Prendere una pausa dal servizio di volontariato infatti non è sintomo di debolezza, anzi il contrario, è scelta
responsabile.
Ci sarà sempre tempo e modo per recuperare, una volta cĥe ricaricati si tornerà con maggiore entusiasmo.
Nessun commento:
Posta un commento