Quinto incontro GAMA. Si continua con le forti emozioni. Mettersi a nudo non è cosa facile, ma riuscirci dona una grande leggerezza.
Chairwork sulla gratitudine
"Due sedie" a confronto, in un primo momento l'una accanto all'altra, poi di fronte.
Due sedie diverse, su cui siederanno la persona grata e idealmente quella a cui dimostrare gratitudine.
"Sono grata" e "Ti sono grata"...
Trovare il coraggio di dire e dirsi parole pensate e mai dette.
Non è facile dichiarare gratitudine, per pudore si preferisce sorvolare, facendo credere sia cosa scontata. Non lo è, neppure quando le persone coincidono.
"Sono grata a me stessa perché ho superato me stessa..."
Quanto può essere difficile dire grazie alla propria madre che inconsapevolmente ti ha aiutato a metter fuori un aspetto di Te che non conoscevi. E lo ha fatto mentre Lei stessa viveva una situazione difficile, e continua ancora, sempre più non consapevole a renderti forte, a vederti capace come mai avresti pensato.
Ora dici grazie a Lei e a Te stessa, gratificandoti da sola. Perché se nessuno lo fa, è giusto darsi da sé una pacca sulla spalla.
Nessun commento:
Posta un commento