Tema importante all'ultimo incontro GAMA.
Quanti sono i benefici della Mindfulness? Si torna all'argomento di sempre dopo una meditazione un po' più lunga per sentire ogni parte del corpo e venire a contatto col proprio sé tramite la respirazione consapevole.
Da qui... l'importanza dell'ESSERE e del FARE. Siamo più Essere o Fare?
In teoria un po' e un po', ma soprattutto la priorità dell'uno sull'altro è legata all'età.
Da giovani l'educazione ricevuta e il conseguente senso del dovere, la voglia di realizzarsi, portano a fare cose incessantemente, forse a discapito dell'essere, fatto di aspirazioni più confacenti alla propria natura.
Col tempo si impara ad amarsi di più, ad ascoltarsi, a fare ciò che si desidera in quel momento e basta.
Essere Qui e Ora, insomma perché non c'è da dimostrare niente ad alcuno, ma bisogna solo stare bene con se stessi.
Si comincia a Vivere davvero.
Per Vivere occorre passare dal fare all’Essere. Essere vuol dire tornare ad essere consapevoli di sé e del momento, smettendo di fare sempre di più in quella che pare una gara in cui nessuno vincerà.
Il paradosso alla fine è che più si fa e meno si ottiene. Viceversa, più si è più si riesce a realizzare.
Il passaggio dal fare all’essere comporta una Vita vissuta senza sforzo in cui i risultati arrivano in maniera quasi inaspettata, facile, gioiosa.
La tirannia delle ore e dei minuti a volte impedisce di essere quanto si vorrebbe.
Il desiderio sarebbe esserci molto di più, non per contare di fronte al giudizio altrui, ma per dar conto a sé quando si ha sempre voglia di darsi da fare con un "efficace" gran da fare.
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